玉溪工间操培训班开班

发布时间:2018/3/23 10:33:00 作者:李铎业来源:玉溪市体育局阅读:次

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3月19日,2018年玉溪市工间操(第九套广播体操)培训班在市体育馆开班。来自市直单位、中央省驻玉单位、市属大中专院校及各县区文化旅游广电和体育局、工会的160余人参加了培训。

据介绍,为深入贯彻落实《玉溪市全民健身实施计划》,切实增强全市广大干部职工的身体素质,畅享“健康玉溪”主旋律,市总工会联合市体育局在全市机关、企事业单位推行工间操(第九套广播体操),要求具备条件的机关、企事业单位在每个工作日的上午10点至10点15分、下午4点至4点15分开展工间操;如个别确因工作或其他原因不能上午、下午均能安排工间操(第九套广播体操)的机关、企事业单位,可以选择职工上午或者下午进行工间操(第九套广播体操)锻炼活动。同时,工间操也是创建全省全国文明城市和国家卫生城市复审迎检中的一项重要的指标要求,所以,开展此次工间操(第九套广播体操),也是作为玉溪市“创文巩卫”的内容之一。


 

据了解,本次培训班为期三天,邀请国家一级社会体育指导员江文洪、杨清林授课。培训中,指导老师讲解了第九套广播体操的整体创编理念和各个动作的功效和意义,对每一节每一个动作反复进行示范指导,对学员的不规范动作进行纠正,让学员切实掌握动作要领。第九套广播体操又名“大众广播体操”,由8节徒手体操组成,它的创编充分吸收了前八套广播操的优点,并以科学简便、普及适用、因地制宜、健身趣味为原则,引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞蹈等时尚运动的基本动作,对锻炼者能够产生中等强度的运动刺激,对提高机体各关节的灵敏性,增强大肌肉群力量,促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用。

据悉,培训结束后,这批由单位工会选派、有基础的学员将担负起在单位推广普及第九套广播体操的任务,负责把工间操推广到单位每位职工中去,使更多人受益,并实现“每天锻炼一小时,健康生活一辈子”的目标。


 

 

 

 

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